5月24日7:00，2026兰州马拉松将在兰州奥体中心鸣枪起跑。

分枪起跑若何跑？领物技艺如何安排？赛前赛后需要浮松什么？这篇赛前教导澈底说清，请诸君选手仔细阅读。

现在，参赛物质披发责任正在有序进行中。尚未领物的选手，请合理安排技艺前来领物。需要异常教导的是，参赛物质须由本东说念主捏灵验身份证件原件领取，严禁代领。

领物技艺

马拉松、半程马拉松选手领物技艺：

5月22日9:00-19:00

5月23日9:00-21:00

漫跑金城系列算作忻悦跑、健步行、家庭跑选手领物技艺：

5月22日9:00-19:00

领物场地

兰州奥体中心郁金香概述馆-羽毛球馆

翌日上昼8:30，兰州奥体中心将举办“漫跑金城”系列算作，届时左近说念路将实行交通经管。冷漠选手逃匿该时段前来领取参赛物质，采取其他技艺错峰领物。

领完参赛物质别惊愕走，迎接来2026兰马赛前嘉年华逛一逛！

小满市场设有四大主题板块——正宁路夜市、陇原烟火、丝路文化、非遗文化，网罗90余家摊位，腹地好意思食与文创好物一应俱全；兰马之夜则有乐队扮演和整点抽奖，说不定下一个中奖的等于你；嘉年华现场还有特点巡游扮演，等你来打卡！

比赛前一晚，这几点请务必浮松：

🔷饮食方面：晚餐以碳水为主（面条、米饭、馒头等），为第二天储备能量；

🔷装备准备：号码布、计时芯片、跑鞋、服装、能量胶等全部提前摆好，幸免第二天早上七手八脚。冷漠列个清单，逐项勾选阐发；

🔷休眠休息：保证实足休眠，切忌熬夜；

🔷其他教导：提前定好闹钟，冷漠比起程技艺提前至少3小时起床，留出实足技艺吃早餐、排空、赶赴起初。

由于起初周围莫得社会泊车场，且赛说念相干说念路将执行交通经管，热烈冷漠民众采取民众交通出行。

🔷为自在巨大兰马选手的出行需求，组委会安排了6条赛前接送（接驳）专线。

🔷5月24日，兰州轨说念交通1、2号线首班车发车技艺提前至5:00，并分时段动态加密运力。选手凭参赛号码布，可免费乘坐地铁和公交。

🔷此外，5月24日14:00—18:00 赛事竣事后，将增开奥体中心—中川机场的返程纵贯车（返程纵贯车上车场地：奥体中路西口），保险选手返程。发车技艺以现场客流量为准，约2小时一班车，客满即发。

冷漠民众提前出行，为存衣、检录预留实足的技艺。

5:00选手入场、检录绽放，存一稔务也同步绽放。

存衣竣事技艺：

🔷半程马拉松存衣1、2号车：6:40

🔷其余半程马拉松存衣车：6:45

🔷马拉松神气：7:00

检录竣事技艺：

🔷6:50，A-C区

🔷7:00，D-K区

紧迫教导：

7:00后各区域检录口关闭，请畅通员字据现场教导经到F区临时检录口（原F区检录口对面）进行检录，7:30临时检录口将关闭，7:32以后赛说念关闭，选手不允许进入赛说念。

🔷本年将初次采纳分枪发令的风光起跑。赛事共设11个分区，所有选手将分为5枪起跑，yabo中国起程技艺按次为5月24日7:00、7:02、7:08、7:16、7:22。

🔷在每个分区的前哨，组委会将建立计时地毯，选手起程后需按次通过所在分区前哨的计时地毯，之后再通过起初计时地毯，最终成绩方才灵验。

🔷比赛终末一枪发令后10分钟，不再允许选手通过起初（注：精英选手必须在第一枪起跑）。

🔷如厕：组委会在起初区域建立了数目实足的卫生间，冷漠选手在起程前进行合理排空，东说念主多列队时，请浮松礼让，女士优先；冷漠男士优先使用男士小便池。

🔷弃物：组委会在检录口、探求区、存衣区均建立有垃圾回收安设，起跑前，请选手协作各个区域的志愿者，将果皮纸屑、水杯水瓶、一次性雨衣偏激它垃圾丢弃到指定场地，幸免形成背面选手跑进时崴脚或绊倒。

🔷在赛事补给方面，组委会每5公里建立补给站，从7.5公里启动，每5公里建立饮水/用水站。请民众按需取用、幸免奢靡，并将纸杯、果皮等清除物插足指定垃圾桶。

🔷此外，组委会在26公里、29公里、33.3公里、39公里、41公里、半程20公里处建立了喷淋点，为选手降温。

🔷请每位选手密切温暖自己身段景色，如在比赛中感到任何不适，请实时向一皆医务东说念主员或兰精灵求援。

🔷行将抵达尽头时，请字据自己材能景色保捏匀速通过。冲线后请勿立即停驻或躺倒，而应缓缓步行片时，待心率缓缓收复稳固。请快速通过尽头拱门区域，幸免在此处耽误。

🔷所有完赛选手可凭号码布进入完赛区，领取奖牌与完赛物质，并可享受拉伸与冰敷管事，助力身段高效收复。

🔷马拉松神气取一稔务将于14:00竣事，半程马拉松神气取一稔务将于11:30竣事，跳跃管事技艺未领存衣包的选手请相干组委会，跳跃三天未主动领取存衣包者，视为罢休存衣包。

🔷马拉松、半程马拉松均设有收留车。因膂力不支、身段不适或未在关门技艺内完赛者，请在赛说念边等候收留车，被收留选手须协作裁判登记个东说念主信息，号码布将被象征，不得继续参赛，也不得领取完赛物品及奖牌，违者将按竞赛规章贬责。

🔷马拉松选手可乘地铁1号线（奥体中心站）离场；半程马拉松选手可乘坐地铁2号线（雁白大桥站）离场。

赛说念静待脚步，兰马静待你来。愿每一位选手都能吉利、奏凯地抵达尽头，收货一段牢记的兰马牵记。咱们周日见！

着手：兰州马拉松

裁剪：卢文茂

一审：刘明德 二审：王槿湉

审签：祁永礼yabo888vip